Yoga ist eine der ältesten spirituellen Übungen der Menschheit. Yoga ist eine sich selbst permanent korrigierende Disziplin, die sich die vollkommene Entwicklung der gesamten menschlichen Persönlichkeit zum Ziel gesetzt hat.

Yoga ist ein sehr spannendes Abenteuer!!
Integraler Yoga nach Swami Sivananda ( Rishikesh; Indien) ist ein klassicher Weg- beinhaltend Techniken aus dem Hatha Yoga (körperbezogene Techniken), Bhakti Yoga ((Liebe und Hingabe, Riten und Rituale), Karma Yoga (das praktische Tun), Jnana Yoga (Erkenntnis), Raja Yoga (Meisterschaft über den Geist), Kundalini Yoga (Arbeit mit Energie). Yoga ist kein fertiges Produkt, sondern ein stetiger Prozess, der uns erlaubt, unser maximales menschliches Potential zu entdecken, zu bejahen und zu entfalten.